Selbstwirksamkeit

Hast du dich jemals gefragt, warum sich manche Gedanken wie von selbst einstellen, während du andere bewusst formen musst? Die Antwort darauf liegt in deinen beiden Denksystemen. Der Nobelpreisträger Daniel Kahneman beschreibt sie als System 1 und System 2. Wenn du lernst, wie diese beiden… Weiterlesen »Positiv denken lernen: So verstehst und nutzt du deine Denksysteme richtig!

Die Fähigkeit zur Selbstheilung ist in jedem von uns verankert. Unser Körper und unser Geist haben erstaunliche Fähigkeiten, sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Wenn wir uns schneiden, schließt sich die Wunde von allein. Aber wusstest du, dass diese Kraft auch auf emotionaler und… Weiterlesen »Selbstheilung aktivieren: Du hast das Potenzial gesund zu sein

Stell dir vor, du wachst morgens auf, fühlst dich innerlich ruhig, glücklich und voller Dankbarkeit. Du spürst, dass du deinen Tag mit einem Lächeln beginnen kannst, weil du weißt, dass du die Kontrolle über dein Glück hast. Klingt das zu schön, um wahr zu sein?… Weiterlesen »Der Weg zum Glücklichsein: Wie du deine innere Kraft entfesselst und ein erfülltes Leben führst

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie mächtig der einfache Akt des Schreibens sein kann? Das Schreiben ist weit mehr als nur die Notizen in deinem Tagebuch oder die Texte, die du für die Schule oder Arbeit verfasst. Es ist eine kraftvolle Methode der Selbstreflexion und… Weiterlesen »Die Macht des Journalings: Wie du deine innere Welt veränderst

Wenn dein Leben von überwiegend negativen Gedanken, einem stressigen Alltag und anderen Störfaktoren geprägt ist, solltest du darüber nachdenken, etwas für dich zu verändern. Denn schließlich spielst du in deinem Leben die Hauptrolle und du solltest jede Minute deines Lebens genießen können und dürfen. Wenn… Weiterlesen »Positive Psychologie – Definition, Anwendungstipps & Kritik