Wir sind ein Mutter-Tochter-Duo und begleiten Menschen dabei, bewusster zu leben, sich selbst wieder näherzukommen und mutig eine Zukunft zu gestalten, auf die sie sich freuen.
Wir sind Simone und Vanessa, ein Mutter-Tochter-Team voller Leidenschaft und Tatendrang und begleiten Menschen dabei, bewusster zu leben, ihr Wohlbefinden aktiv zu stärken und eine Zukunft zu gestalten, auf die sie sich freuen.
Mit unseren Kursen, Trainings, Büchern und Projekten möchten wir Menschen ermutigen, mehr Verantwortung für ihr eigenes Glück, ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität zu übernehmen – heute, morgen und auch im Alter.
Aus dieser Überzeugung entstanden nicht nur unsere Angebote rund um Atmung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, sondern auch unsere Vision Eu Sou: eine Bewegung für selbstbestimmtes, aktives und erfülltes Älterwerden.
Denn wir glauben, dass jeder Lebensabschnitt das Potenzial hat, einer der schönsten unseres Lebens zu sein.
EU SOU & ACTIVE AGING MOVEMENT
Eu Sou bedeutet „Ich bin“ und ist unsere Vision für ein selbstbestimmtes, aktives und erfülltes Leben, in jedem Alter.
Wir träumen von einer Zukunft, in der Menschen sich auf das Älterwerden freuen dürfen. Von Orten, die Gemeinschaft, Gesundheit, Natur und Lebensfreude verbinden. Und von einer Welt, in der niemand seine Freiheit und Würde verliert, nur weil er älter wird.
Eu Sou ist mehr als ein Ort. Es ist eine Bewegung für ein neues Verständnis von Leben, Altern und Miteinander.
Quinta das Maravilhas Barragem do Arade, Silves, Portugal
Ein Abend über bewusstes Altern, Verbindung und ein selbstbestimmtes Leben Wie wollen wir eigentlich älter werden? Während sich gerade so viele Systeme wandeln, bleibt diese eine Frage fast immer unberücksichtigt. Genau ihr widmen wir diesen Abend. In einer besonderen Location mitten in der Natur der Algarve erwartet dich ein exklusiver Abend voller Impulse, echter Begegnung… Weiterlesen »
HOW to happy yourself
Lass dich inspirieren, wie du durch die Kombination von bewusstem Denken und authentischem Fühlen dein Leben auf eine neue Ebene heben kannst. Erlebe, wie diese kraftvolle Verbindung dir hilft, deine Ziele mit Herz und Verstand zu erreichen und dabei von innen heraus glücklich zu sein.
Seit Anfang 2025 haben wir unsere Angebote wie Trainings, Kurse, Audio-Entspannung und vieles mehr in unserem Online-Shop integriert. Schau gern gleich mal vorbei und finde raus, was du gerade gut gebrauchen kannst 🧡👇
Wir sind so unheimlich dankbar, dass wir über die Jahre schon so viele wundervolle Menschen mit unserer Arbeit begleiten durften. Hier ein paar Feedbacks unserer Teilnehmenden zu unseren Angeboten 🧡
Ich will mich einfach bedanken! Die Kurse sind wirklich ganz toll und ich merke, es ist genau meins. Ich bin beim Yoga z.B. nie angekommen und hatte immer das Gefühl, ich zähle die Minuten, bis es vorbei ist bzw. eile durch die Stunde. Im Atem Training bei Simone bin ich komplett bei mir, hab nicht mal an irgendetwas gedacht. Ich freue mich auf die nächsten Wochen und bin gespannt, welchen Einfluss das regelmäßige Training auf mich und mein Leben nimmt.
VALERIA
Simone und Vanessa haben sich bei der HYC wirklich selbst übertroffen und sehr viel Wissen verständlich wiedergegeben. Aber dieses Wissen war nicht nur alles, sondern die Basis für den Praktischen Teil und das Annehmen von Dingen, die sind. Selbstreflexion und Visionen bilden in so einer kurzen Zeit ❤️
Kann jedem die Challenge nur empfehlen, die gerade das Gefühl haben fest zu stecken und konkrete Tipps brauchen.
❤️
ELAINE
Mich begeistert dieses Training, weil die Kombination zwischen erst Lachen, um in die heitere Gelassenheit zu kommen und danach wiederum mit den Atemübungen ganz in meine Ruhe kommen, das ist mega. Ich nehme seit 2017 regelmäßig schon an den Lachyoga Kursen teil, aber diese Kombination ist genau das, was ich brauche, einfach Spaß und Entspannung in einem.
ANJA
Der Atem & Achtsamkeitskurs bei VASIPA ist das Beste, was mir seit langem begegnet ist. Online, 60min einfach komplett abschalten und Energie für die ganze Woche tanken. Für alle, die sich einfach mit sich und Ihrem Körper wohlfühlen möchten absolut zu empfehlen. Simone geht auf alle Teilnehmer und ihre Bedürfnisse wunderbar ein.
INA
Vielen Dank für diese tolle Challenge! 😍 ihr habt das wirklich ganz, ganz toll gemacht!
Super hilfreich, mit fundiertem wissenschaftlichen Hintergrundwissen aber super verständlich erklärt! Ich konnte ganz viel mitnehmen und ihr habt mir wirklich geholfen! Die Challenge könnte man eigentlich immer wieder machen, einfach, um an gewisse Dinge im Alltag erinnert zu werden. Ich bin wirklich sehr begeistert und würde immer wieder mitmachen ❤️
ANDREA
Gemeinsam mit meiner Mutter haben wir in Portugal eine Self Care Session mit Simone gemacht. Es war wirklich so, so toll! Meine Mama als auch ich waren total begeistert von dem Gefühl während der Übungen am Strand. Simones Erklärungen, das Wissen zum Thema Atmung und Achtsamkeit und die Übungen haben uns geholfen, auch zurück in unserem Alltag aktiv in der Selbstfürsorge zu bleiben.
ANNA (und Mama)
Die regelmäßige Teilnahme am Atem & Achtsamkeits-Training mit VASIPA ist für mich eine Schlüsselkomponente, um wieder Vertrauen zu mir und meinem Körper aufzubauen. Simone, mit ihrer energievollen und positiven Art, ist für mich in dieser Stunde die perfekte Begleiterin auf meiner wöchentlichen Reise zu mir selbst.
JONAS
Alles, was du für ein glückliches Leben voller Wohlbefinden und Freude brauchst, liegt bereits in dir! Wir zeigen dir, wie du deine innere Macht und deine individuelle Einzigartigkeit erkennen, fühlen und leben kannst 🫶
Am 23. Oktober 2026 haben wir in der Quinta das Maravilhas bei Silves zum ersten Eu Sou Active Aging Event eingeladen. Menschen von Anfang dreißig bis über achtzig kamen zusammen,… Weiterlesen »Startseite
Glücklich und erfolgreich zu sein ist in erster Linie Einstellungssache. Damit meine ich: Jeder Mensch hat die Wahl, glücklich zu sein und Erfolg in sein Leben zu lassen. Damit auch… Weiterlesen »Startseite
Unser Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Ist es aus dem Gleichgewicht geraten, fühlen wir uns gestresst, erschöpft oder sogar überfordert. Doch es gibt wirkungsvolle Möglichkeiten, um das… Weiterlesen »St…
Wie toll, dass du dich für Lach- und Lächel-Übungen aus dem Lachyoga interessierst! Lachen und die positive Wirkung von Lachen ist eines meiner liebsten Themen. In diesem Artikel habe ich… Weiterlesen »Startseite
