Über mich, Simone

Meine Geschichte & Mission

Über mich

HI, ICH BIN SIMONE

Self Care Trainerin und Gründerin der VASIPALIFE CREATION LDA. Als ich 2017 zum Lachyoga kam, wusste ich: Das ist es, was ich jedem Menschen weitergeben möchte! Gute Gefühle, Lebensfreude und heitere Gelassenheit, die es dir ermöglicht, auch mal über dich selbst lachen zu können. Lachen, Lächeln, der bewusste Umgang mit der eigenen Atmung und die positive Sofortwirkung auf Körper und Geist – das ist meine Mission. Denn gerade bewusste Atmung und häufiges Lächeln können eine wundervolle Grundlage bieten, all unsere Potenziale im Leben zu entfalten.

Ich durfte am eigenen Körper erfahren, wie Lachen und Atmen mich von Schmerzen befreiten und mir halfen, mich selbst besser kennenzulernen.

Meine Geschichte

Meine Tochter hätte mich früher als einen Menschen bezeichnet, der nur für andere lebt. Das war ich rückblickend wirklich und dass ich mich so lange selbst vergessen habe, hatte schmerzliche Folgen. Vor ein paar Jahren wurde bei mir eine Autoimmunkrankheit diagnostiziert, ich kam in eine Schmerzklinik und wurde auf starke Medikamente eingestellt. Mit der Auswanderung nach Portugal – quasi der ersten bewussten Entscheidung, die ich nur für mich fällte – setzte ich die Medikamente ab. Ich wollte frei sein und gesund und nicht abhängig von Medizin, die mich nicht wirklich besser fühlen ließ.

Die Folge davon: Starke Schmerzschübe, sodass ich monatelang kaum laufen konnte. Ich trainierte meinen Körper und Geist, stellte meine Ernährung um, beschäftigte mich mit mir, gab weiterhin jede Woche Lachyoga und Atem und Achtsamkeitstrainings, was mir nicht nur sehr guttat, sondern mich in meiner Heilung unterstützte. Ich übte ganz bewusst Affirmationen und Meditationen aus und stellte für mich fest, dass alles in mir miteinander verbunden ist und ich kam meinem Gefühl immer näher: Dass mein Körper und mein Leben immer für mich und nicht gegen mich sind.

Ich liebe das Leben

Nach und nach schaffte ich es, mich wieder lebendig zu fühlen, beweglich zu sein – das alles ist heute nicht mehr selbstverständlich für mich. Der Zugang zu mir, die Arbeit an meiner Einstellung und meinem Denken half mit in Kombination mit dem Fühlen, meinen Glauben an mich zu verändern. Und ich bin davon überzeugt, dass solche Fähigkeiten in jedem einzelnen von uns stecken.

Gemeinsam mit meiner Familie lebe ich heute ein Leben, das mir so viel Freiheit schenkt und ich bin unsagbar dankbar, für all die Menschen, die sich von mir leiten lassen und ins Fühlen, ins Leben kommen!

Meine Angebote für dich

In einer Welt, in der wir vielen stressigen Momenten ausgesetzt sind, neigen wir dazu uns selbst schnell zu vergessen. Ich habe das selbst erfahren und weiß daher, das wichtigste für einen gesunden Körper und Geist liegt in der Zeit, die du für dich nutzt. Mit meinen Selbstfürsorge Angeboten möchte ich dich an die Kraft deiner Atmung und deines Lachens erinnern und dich darin unterstützen, die Aufmerksamkeit neben allem anderen wieder zurück auf dich selbst zu lenken.

LIVE & ONLINE

Lach- und Lächel Training

Das Lach- und Lächel Training schenkt dir Mut, hilft dir Unwohlsein, Müdigkeit loszuwerden und Unsicherheiten zu akzeptieren! Jeden Sonntag aktivieren wir live & online deine Glückshormone – es wird dynamisch, kreativ und du holst dir eine große Portion Freude und Glückshormone.

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LIVE & ONLINE

Atem & Achtsamkeits-Training

Dieses Training ist ein wahrer Stresskiller und schenkt dir Gelassenheit, innere Ruhe und Balance von Körper und Geist. Das Atem & Achtsamkeits-Training findet jeden Sonntag live & online statt. Entdecke in einem dieser Trainings das volle Potenzial deiner Atemkraft, um gelassen, entspannt und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

Zum Atem Training

PERSÖNLICH | LIVE & ONLINE

1:1 Self Care Sessions

In unseren 1:1 Self Care Sessions schauen wir uns gemeinsam an, wie du regelmäßige Selbstfürsorge in deinen persönlichen Alltag integrieren kannst. Wir geben dir Wissen und Techniken an die Hand, die dir Entspannung, Kraft und Energie schenken.

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