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UNSERE ANGEBOTE

Trainings, Workshops, Retreat und mehr
– Alles für dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Willkommen auf unserer Angebotsübersichtsseite für dein Wohlbefinden mithilfe von Selbstfürsorge. Hier findest du Einzel- und Gruppen Self Care Trainings, Atem & Achtsamkeit, Lach- & Lächel-Training angelehnt an Lachyoga und unser WellBEING Retreat an der Algarve. Weitere Angebote wie Online-Workshops und Seminare in Portugal befinden sich im Aufbau.

Viel Spaß beim Durchklicken und vielleicht lernen wir uns schon bald persönlichen kennen!

1:1 Selbstfürsorge Session

Da wir immer mehr Anfragen für exklusive Sessions bekommen, nehmen wir die 1:1 Sessions jetzt ganz offiziell ins Angebot mit auf. Hier legen wir den Fokus auf dich, deine Themen und kombinieren Wissen, Atem-, Achtsamkeit, Lächel-Übungen und Klopf-Akupressur auf eine Weise, die dich sofort die positiven Auswirkungen spüren lässt und nach der Session einfach in den Alltag zu integrieren ist. Ein tolles Geschenk für dich selbst oder auch einen lieben Mensch.

Private Self Care Sessions

LIVE & ONLINE | AM STRAND

Live & online oder vor Ort am Strand (Algarve)

Nach Absprache

Anmeldung per Formular, Email oder Nachricht

Für max. 2 Teilnehmende

Self Care Sessions für Coaches & Trainer

LIVE & ONLINE | AM STRAND

Live & online oder vor Ort am Strand (Algarve)

Nach Absprache

Anmeldung per Formular, E-Mail oder Nachricht

Für max. 2 Teilnehmende

Ob du allein oder gemeinsam mit deiner Mutter, deinem Vater, Schwester oder Bruder, Freund oder Freundin, unsere 1:1 Self Care Sessions bieten euch eine Zeit der Entspannung und Entwicklung. Du/ Ihr lernt wertvolle, alltagstaugliche Techniken und Übungen für mehr bewusste Selbstfürsorge im Alltag.

Gerade Coaches, Trainer und Therapeuten haben aktuell viel zu tun und vergessen dabei schnell die wertvolle Zeit für sich selbst. Wenn du heute deinen lang erfüllten Traum als Coach, Mentor oder Trainer lebst, dann begleiten wir dich gerne mit unseren 1:1 Self Care Sessions, damit auch dein Wohlbefinden nicht zu kurz kommt, während du andere Menschen stützt und berätst.

Gemeinschaftliches Selbstfürsorge Training

Unsere wöchentlichen Self Care Gruppentrainings helfen dir dabei bewusst und regelmäßig Zeit zur Selbstfürsorge einzuräumen. Dabei unterscheiden wir zwischen dem Atem & Achtsamkeit Training und dem Lach- und Lächel Training. Lachen und Atmen sind Grundlagen für ein gesundes Wohlbefinden und bringen zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele mit sich.

Atem & Achtsamkeit Training

Dieses Training ist ein wahrer Stresskiller und schenkt dir Gelassenheit, innere Ruhe und Balance von Körper und Geist. Das Atem & Achtsamkeit Self Care Training findet wöchentlich live & online mit weiteren Teilnehmenden statt. 1-2 mal monatlich atmen wir auch gemeinsam an einem der schönsten Strände der Algarve. Entdecke in einem dieser Trainings das volle Potenzial deiner Atemkraft und lerne diese gezielt in deinen Alltag zu integrieren, um gelassen, entspannt und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

Lach- & Lächel Training

Dieses Training schenkt dir Mut, hilft dir Unwohlsein, Müdigkeit loszuwerden und Unsicherheiten zu akzeptieren! Mit unserem Lach- und Lächel Training – angelehnt an das Lachyoga, erweitert durch jahrelange Erfahrung – aktivierst du deine Glückshormone, wirst dynamisch und kreativ. Jeden Sonntag lassen wir gemeinsam mit weiteren Teilnehmenden die Lachmuskulatur arbeiten und erfüllen uns eine Stunde lang mit Lebensfreude.

WellBEING Retreat

2025 an der Algarve, Portugal

Gutschein Variante "Online Standard" für Selbstführsorge und Kurse von VASIPA

Verschenke Zeit zur Selbstfürsorge

Verschenkte Freude ist die schönste Freude. Mit unseren Gutscheinen kannst du lieben Menschen ganz einfach Zeit für Entspannung, Freude und Selbstfürsorge schenken.

New Work Feel Good

Online Teamevents

Live Online Kurse fürs Business

Im Rahmen der New Work Bewegung haben wir einen Workshop auf die Beine gestellt, der Unternehmen einerseits in ihrer Effizienz und Wirtschaftlichkeit unterstützt und andererseits die wichtigste Ressource – die Mitarbeiter auf allen Ebenen und Positionen – stärkt, motiviert und ihnen gleichermaßen einen Ausgleich schenkt. So schaffen wir es, die Leistungsfähigkeit und Kreativität in Büro und/ oder Homeoffice gezielt zu unterstützen.