Richtige Atmung bietet eine so einfache und leichte Möglichkeit Stress und negative Emotionen zu reduzieren und dabei gleichzeitig einen so großen Impact auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden hat. Lerne in unseren Atem Kursen deine Atmung richtig einzusetzen, den Fokus immer wieder auf dein Selbst zu richten und wann immer du es brauchst, tiefe Entspannung zu erleben. So bleibst du in Balance und schenkst dir die innere Ruhe, die dich mit Kraft durch deinen Alltag begleiten wird.
Hol dir vorab ein Gefühl, was dich in unseren Kursen alles erwartet und worauf du dich freuen kannst.
Was dir unsere Atem Kurse schenken und wie dir deine Atmung helfen kann, lässt sich einfach auf den Punkt bringen.
Die wichtigsten Fragen zu unserem Atem Kurs, haben wir für dich zusammengefasst.
Atmen heißt leben. Die Atmung begleitet uns unser Leben lang, doch was viele nicht wissen, sie hat unheimlich großen Einfluss auf unseren Körper, unseren Geist, unsere Lebensenergie und unser Wohlbefinden. Deshalb bieten wir ab Juni 2023 wieder live Kurse an unseren persönlich liebsten Ständen der Algarve an. Aktivere deine Lebensenergie und komme zurück in Balance. Ab 5 Teilnehmern atmen wir gemeinsam in den Sonnenauf- oder Untergang und lassen uns von der Natur, dem Meer und der Sonne leiten.
Richtiges und bewusstes atmen kann in deinem Alltag einen großen Unterschied machen. Mit Techniken und Übungskombinationen aus Atemlehren und Achtsamkeit lernst du Stresshormone zu reduzieren, im Moment zu sein und zurück in deine Mitte zu kommen. Durch innere Ruhe gewinnst du neue Kraft und schaffst gezielt tiefe Entspannung wo und wann immer du sie brauchen kannst. Jeden Sonntag atmen wir online gemeinsam mit weiteren Teilnehmern, die das Potenzial ihrer Atemkraft voll und ganz ausschöpfen.
Unser kostenfreier Atem Schnupperkurs schenkt dir einen tollen kleinen Einblick in das Thema richtiges und bewusstes Atmen. Das Thema Atmung liegt uns sehr am Herzen, weil es eine so einfache und leichte Möglichkeit bietet Stress und negative Emotionen zu reduzieren und dabei gleichzeitig einen so großen Impact auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden hat.
Wir wünschen dir viel Spaß beim reinschnuppern!
Unsere Atem Kurse beinhalten Übungskombinationen aus bekannten Atemtechniken und- Lehren wie dem Qigong, Tai Chi, Pranayama. In jedem Kurs geben wir dir Tipps und Übungen an die Hand, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Verschenkte Freude ist die schönste Freude. Mit unseren Gutscheinen kannst du lieben Menschen ganz einfach Zeit für Entspannung, Freude und Selbstführsorge schenken.
Bewusste Atmung ist das Fundament für dein Wohlbefinden. Wenn du gestresst bist oder unter Druck stehst, verändert sich deine Atmung automatisch, sie wird flach und geht schneller. Das sympathische Nervensystem übernimmt und bringt dich in eine Art Überlebensmodus. Das ist kein an sich kein Problem, wenn du danach auch wieder für bewusste Entspannung sorgst. Das gelingt dir schnell und leicht über richtige Atmung.
Die Vorteile richtiger Atmung auf einen Blick:
Seit 2017 bringe ich Menschen regelmäßig zum Lachen und erinnere sie an die Macht der Atmung. Lachen, atmen und entspannen ist so einfach, dass wir den positiven Effekt auf unseren Körper und Geist oftmals unterschätzen.
Ich möchte dir in meinen Kursen zeigen, wie du dein Lächeln und deine Atmung gezielt für deinen Körper und deinen Geist einsetzen kannst, um aktiv dein Wohlbefinden zu steigern und so gestärkt und vollere Energie durch den Alltag zu gehen.
Die regelmäßige Teilnahme am Atem & Achtsamkeitskurs bei VASIPA ist für mich eine Schlüsselkomponente, um wieder vertrauen zu mir und meinen Körper aufzubauen. Simone, mit ihrer energievollen und positiven Art, ist für mich in dieser Stunde die perfekte Begleiterin auf meiner wöchentlichen Reise zu mir selbst.
Der Atem & Achtsamkeitskurs bei VASIPA ist das Beste was mir seit langem begegnet ist. Online, 60min einfach komplett abschalten und Energie für die ganze Woche tanken. Für alle, die sich einfach mit sich und Ihrem Körper wohlfühlen möchten absolut zu empfehlen. Simone geht auf alle Teilnehmer und ihre Bedürfnisse wunderbar ein.
Wenn du dich für einen Atem Kurs entschieden hast, klicke einfach auf den Button zur Anmeldung. Der Klick bringt dich aktuell auf ein Kontaktformular von uns. Sobald du das Formular abgesendet hast, melden wir uns bei dir.
Wir stellen gerade um: In kurzer Zeit sind unsere Kurse über Digistore buchbar, wo dir sämtliche Zahlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Nach der Zahlung wirst du dann auf eine Dankesseite weitergeleitet, die weitere Informationen für den Kursstart bereit hält.
Die Atem Kurse sind für dich, wenn du dich ausgelaugt, müde und gestresst fühlst oder dich darin trainieren willst Altes und Negatives loszulassen und den Fokus auf dich zu lenken. Die Atemübungen und alltagstauglichen Techniken helfen dir zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und voll und ganz im Moment zu sein. In dem Moment, wo du deine Aufmerksamkeit von allem um dich herum abziehst und nur auf deinen Körper und Geist richtest, schöpfst du neue Energie und steigerst dein mentales und körperliches Wohlbefinden. Die Atem Kurse sind aber auch für dich geeignet, wenn du einfach lernen möchtest richtig zu Atmen und das Potenzial deiner Atemkraft voll und ganz auszuschöpfen.
Der live Online Atem Kurs kostet 25€. Du hast hier auch die Möglichkeit eine Kurskombination aus 4 einzelnen Kursen im Paket zu buchen. Dieses Paket kostet 85€.
Der Strand Atem Kurs, der live vor Ort an den Stränden der Algarve in Portugal stattfindet, kostet 25€ pro Kurs.
Für den live Online Atem Kurs benötigst du ein internetfähiges Endgerät, einen ruhigen Ort, an dem dich keiner stört (das kann Zuhause sein oder auch draußen), bequeme Kleidung in der du dich gut und wohlfühlst und am besten ein Glas oder eine Flasche Wasser in deiner Nähe.
Für den Strand Atem Kurs benötigst du ebenfalls bequeme Kleidung, ein Handtuch oder eine Yogamatte und Trinkwasser.
Natürlich verfallen die gebuchten Kurse nicht, wenn du an einem gewünschten Tag nicht teilnehmen kannst. Schick uns einfach eine Nachricht, dann kannst du den gebuchten Kurs jederzeit nachholen.
Die Atem Kurse können prinzipiell von jedem Menschen in jedem Alter besucht werden. Allerdings bitten wir dich uns vorher über mögliche psychische Herausforderungen wie z.B. Angstzustände oder körperliche Einschränkungen wie Atemwegserkrankungen o.a. zu informieren. Außerdem ist es sinnvoll deine Kamera während des live Online Atem Kurses eingeschaltet zu lassen, damit wir im Verlauf der Stunden auf dich und deine Bedürfnisse eingehen können.
Hausmitteilung (Haftungsausschluss & Disclaimer)
Wir sind keine Medizinier und können insofern auch keinen ärztlichen Rat geben. Die übermittelten Gedanken, Methoden, Übungen und Anregungen bieten keinesfalls Ersatz für das beratende Gespräch mit Personen, die zur Ausübung von Heilberufen zugelassen sind. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin sollte auch weiterhin für das Tun und Lassen selbst verantwortlich sein. Eine Haftung für etwaige Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ist insofern ausgeschlossen. Mehr dazu kannst du auch in unserem Impressum nachlesen.
Kaum eine Körperfunktion reagiert so empfindlich auf innere und äußere Einflüsse wie unsere Atmung. Sind wir entspannt und ausgeglichen, atmen wir im ruhigen Rhythmus tief ein uns aus. Befinden wir uns jedoch im Stresszustand, haben Angst oder tragen Sorge…