Zum Inhalt springen

Finde ├╝ber dein Wohlbefinden mit Leichtigkeit in ein gl├╝ckliches & selbstbestimmtes Leben.

Wohlf├╝hlen und Gl├╝cklichsein ist keine Gl├╝ckssache, sondern eine Entscheidung.
Entdecke hier, wie dich dein Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene im Gl├╝cklichsein unterst├╝tzt und wie du deinem wahren Sein St├╝ck f├╝r St├╝ck n├Ąher kommen kannst.

ZWISCHEN SINN & SEIN

NEW NEW NEW

Unser MUTTER-TOCHTER-PODCAST ist endlich live ­čą│

Wir haben diese Idee schon seit Jahren und nun haben wir sie endlich realisiert! In unserem Mutter-Tochter-Podcast „Zwischen Sinn & Sein“ nehmen wir dich in unsere Gespr├Ąche ├╝ber das Leben mit. Wir teilen unsere Erkenntnisse, Erfahrungen, unser Wissen und geben dir wertvolle Impulse und inspirierende Denkanst├Â├če f├╝r ein gl├╝ckliches Leben in Balance und Wohlgef├╝hl mit.

Wir freuen uns, wenn du mal auf Youtube oder Spotify vorbeischaust ­čží

In einer Welt des Wandels liegt die wahre Kraft in deinem eigenen Wohlbefinden.

Mach dein „dich-selbst-gut-f├╝hlen“ zur Priorit├Ąt.

Live online Trainings & weitere Angebote f├╝r dich

Mit unseren live online Selbstf├╝rsorge Trainings bieten wir dir einmal w├Âchentlich einen wundervollen Ausgleich zum Alltag und 60min Zeit nur f├╝r dich – um dich bewusst zu entspannen und deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf die Nummer 1 deines Lebens zu richten: dich selbst.

Neben regelm├Ą├čigen Online Trainings bieten wir dir auch eine wundervolle Challenge zum Selbsterarbeiten und begleiten dich gerne pers├Ânlich ├╝ber unsere Einzelsessions. Scroll dich einfach mal durch und verschaff dir einen ganzheitlichen ├ťberblick auf unserer Angebotsseite.

JEDEN DIENSTAG

HAPPY BREATHING

Atmung und Lach├╝bungen – eine einzigartige Kombination, die dir Selbstvertrauen, innere Ruhe und eine freudige Balance schenkt.

JEDEN SONNTAG

MINDFUL BREATHING

Atem und Achtsamkeit – mit diesem Training gehst du mit dir in Verbindung, steigerst innere Gelassenheit und erlebst tiefe Entspannung.

Happy Yourself - Dein 4 Tage Online Gruppen Training f├╝r ein Leben in Freude und Gl├╝cksgef├╝hlen


HAPPY YOURSELF CHALLENGE

Self-Study Online Kurs

Bist du bereit f├╝r neue Blickwinkel und M├Âglichkeiten?

In unserem Online-Training zum Selbstlernen erlernst du Schritt f├╝r Schritt, wie du dir von innen heraus ein gl├╝ckliches Leben aufbauen kannst und das unabh├Ąngig von anderen Menschen oder unangenehmen Situationen. ├ťber Einblicke in Neurobiologie, alte Weisheiten und alltagstaugliche Methoden und ├ťbungen, entfaltest du die Kraft, die in jedem von uns steckt.

Das sagen unsere Happy Ones

Wir sind so unheimlich dankbar, dass wir ├╝ber die Jahre schon so viele wundervolle Menschen mit unserer Arbeit begleiten durften. Hier ein paar Feedbacks unserer Teilnehmenden zu Kursen, Mentoring und 1:1 Sessions ­čží

Mindful Breathing Training

Ich will mich einfach bedanken! Die Kurse sind wirklich ganz toll und ich merke, es ist genau meins. Ich bin beim Yoga z.B. nie angekommen und hatte immer das Gef├╝hl, ich z├Ąhle die Minuten, bis es vorbei ist bzw. eile durch die Stunde. Im Atem Training bei Simone bin ich komplett bei mir, hab nicht mal an irgendetwas gedacht. Ich freue mich auf die n├Ąchsten Wochen und bin gespannt, welchen Einfluss das regelm├Ą├čige Training auf mich und mein Leben nimmt.

VALERIA

Happy Yourself Challenge

Simone und Vanessa haben sich bei der HYC wirklich selbst ├╝bertroffen und sehr viel Wissen verst├Ąndlich wiedergegeben. Aber dieses Wissen war nicht nur alles, sondern die Basis f├╝r den Praktischen Teil und das Annehmen von Dingen, die sind. Selbstreflexion und Visionen bilden in so einer kurzen Zeit ÔŁĄ´ŞĆ

Kann jedem die Challenge nur empfehlen, die gerade das Gef├╝hl haben fest zu stecken und konkrete Tipps brauchen.
ÔŁĄ´ŞĆ

ELAINE

Happy Breathing Training

Mich begeistert dieses Training, weil die Kombination zwischen erst Lachen, um in die heitere Gelassenheit zu kommen und danach wiederum mit den Atem├╝bungen ganz in meine Ruhe kommen, das ist mega. Ich nehme seit 2017 regelm├Ą├čig schon an den Lachyoga Kursen teil, aber diese Kombination ist genau das, was ich brauche, einfach Spa├č und Entspannung in einem.

ANJA

Mindful Breathing Training

Der Atem & Achtsamkeitskurs bei VASIPA ist das Beste, was mir seit langem begegnet ist. Online, 60min einfach komplett abschalten und Energie f├╝r die ganze Woche tanken. F├╝r alle, die sich einfach mit sich und Ihrem K├Ârper wohlf├╝hlen m├Âchten absolut zu empfehlen. Simone geht auf alle Teilnehmer und ihre Bed├╝rfnisse wunderbar ein.

INA

Happy Yourself Challenge

Vielen Dank f├╝r diese tolle Challenge! ­čśŹ ihr habt das wirklich ganz, ganz toll gemacht!

Super hilfreich, mit fundiertem wissenschaftlichen Hintergrundwissen aber super verst├Ąndlich erkl├Ąrt! Ich konnte ganz viel mitnehmen und ihr habt mir wirklich geholfen! Die Challenge k├Ânnte man eigentlich immer wieder machen, einfach, um an gewisse Dinge im Alltag erinnert zu werden. Ich bin wirklich sehr begeistert und w├╝rde immer wieder mitmachen ÔŁĄ´ŞĆ

ANDREA

1:1 Self Care Sessions

Gemeinsam mit meiner Mutter haben wir in Portugal eine Self Care Session mit Simone gemacht. Es war wirklich so, so toll! Meine Mama als auch ich waren total begeistert von dem Gef├╝hl w├Ąhrend der ├ťbungen am Strand. Simones Erkl├Ąrungen, das Wissen zum Thema Atmung und Achtsamkeit und die ├ťbungen haben uns geholfen, auch zur├╝ck in unserem Alltag aktiv in der Selbstf├╝rsorge zu bleiben.

ANNA (und Mama)

Mindful Breathing Training

Die regelm├Ą├čige Teilnahme am Atem & Achtsamkeits-Training mit VASIPA ist f├╝r mich eine Schl├╝sselkomponente, um wieder Vertrauen zu mir und meinem K├Ârper aufzubauen. Simone, mit ihrer energievollen und positiven Art, ist f├╝r mich in dieser Stunde die perfekte Begleiterin auf meiner w├Âchentlichen Reise zu mir selbst.

JONAS

Simone und Vanessa von VASIPA das Mutter-Tochter-Duo f├╝r mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Gl├╝cksgef├╝hle

Das sind wir

Wir sind Simone und Vanessa, ein Mutter-Tochter-Duo irgendwo zwischen Sinn & Sein und haben die Vision mehr Liebe, Menschlichkeit und Selbst-Bewusstsein in die Welt zu tragen. Unsere Reise ist 2016 mit einer kleinen Idee f├╝r gute Nachrichten gestartet und heute nehmen wir dich ├╝ber unsere unterschiedlichen Angebote an die Hand und begleiten dich auf einer Reise zu dir selbst und damit zu mehr Freude am Leben.

Mittlerweile arbeiten und wirken wir mit einem kleinen Netzwerk an tollen Menschen zusammen. Falls du Anfragen f├╝r eine Kooperation oder eine individuelle Unterst├╝tzung oder an einem inspirierenden Austausch interessiert bist, freuen wir uns ├╝ber deine Nachricht.

INDIVIDUELLE BEGLEITUNG

1:1 SELF CARE SESSIONS

Mit unseren Einzelsessions finden gemeinsam heraus, wie du aktive Selbstf├╝rsorge in deinen Alltag integrieren und wirklich leben kannst. Die Sessions werden individuell auf dich abgestimmt und k├Ânnen dich mit Liebe und Gef├╝hl auf deinem pers├Ânlichen Weg ins Gutf├╝hlen und Gl├╝cklichsein effektiv begleiten.

Inspiration f├╝r dich und dein Wohlbefinden

Beitragsbild 3 wirksame Atem├╝bungen gegen Stress und negative Emotionen
3 wirksame Atem├╝bungen gegen Stress und negative Emotionen

Stress geh├Ârt heute f├╝r viele von uns zum Alltag. Die Anforderungen unseres Lebens, sei es beruflich oder pers├Ânlich, k├Ânnen dazu f├╝hren, dass sich Stress aufbaut und in vielerlei Hinsicht auf unser Wohlbefinden und damit auf unsere Gesundheit auswirkt. DoÔÇŽ

Beitragsbild Journaling - Die Macht des Schreibens und wie sie deine innere Welt ver├Ąndert
Die Macht des Journalings: Wie du deine innere Welt ver├Ąnderst

Hast du jemals dar├╝ber nachgedacht, wie m├Ąchtig der einfache Akt des Schreibens sein kann? Das Schreiben ist weit mehr als nur die Notizen in deinem Tagebuch oder die Texte, die du f├╝r die Schule oder Arbeit verfasst. Es ist eine kraftvolle Methode der SelÔÇŽ

Beitragsbild Positive Psychologie - was ist das, Anwendungstipps und Kritik
Positive Psychologie ÔÇô Definition, Anwendungstipps & Kritik

Wenn dein Leben von ├╝berwiegend negativen Gedanken, einem stressigen Alltag und anderen St├Ârfaktoren gepr├Ągt ist, solltest du dar├╝ber nachdenken, etwas f├╝r dich zu ver├Ąndern. Denn schlie├člich spielst du in deinem Leben die Hauptrolle und du solltest jede MÔÇŽ

Beitragsbild Morgenroutine einfache Ideen und Tipps f├╝r einen positiven und gl├╝cklichen Start in den Tag
Morgenroutine ÔÇô 7 Ideen f├╝r einen positiven Start in den Tag

The best day starts with the best Mindset – So wie wir uns morgens f├╝hlen, so wird unser gesamter Tag. Stehen wir m├╝de, ohne Kraft und Lust auf und verfallen dann noch in Eile und Hektik, weil uns bewusst wird, dass wir schon wieder zu sp├Ąt aufgestanÔÇŽ